気になる「モノ」「コト」などの雑記というか日記というか・・・
久々の鎌倉トレラン・・・
久しぶりに時間が作れたので鎌倉トレイル行ってきました♪

10時半には帰宅したいので7時30分スタート。
涼しいけど走り始めからすぐに上り坂なので脚動かずに息上がる(^^;

トレランシューズ・・・紐締め直したりいろいろしているけど下りがどうもしっくりしないんだよなぁ。
まぁ、そんなことは気にせずに環状3号線の坂をテクテク・・・

山に入る前に公園で給水。
日差しの所為か汗は出ます(^^;

消防署裏からトレイル開始♪
虫の鳴き声、鳥のさえずり、リスの声などなどトレイルは自然と触れ合えるのが良いよね。
まぁ、多くのスズメバチと遭遇するのも自然の中を楽しませてもらっているってことだよね(^^ゞ

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土の感触を楽しみながら久しぶりのトレイルを楽しむ♪
水捌けの悪い所はぬかるんでいてスリッピーなのでペース落として慎重に進みます。
怪我だけはマジでシャレにならないので・・・

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山の中はまだまだ夏の名残でツクツクボウシやミンミンゼミ、アブラゼミまで鳴いて飛び交ってます。
すっかり秋になっちゃったと思っていたのになぁ。

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年配のハイカーを抜かしたりすれ違ったりするときには歩きに切り替えて「おはようございます♪」とご挨拶。
年配のトレイルランナーお二人とスライドして元気をもらったり・・・これも都会に近いコースだからかもしれないなぁ。

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時間が無いので今泉から鎌倉湖畔を抜けるコースを選択。
アップダウンで良い刺激になるけど整備され過ぎていて丸太がスリッピーで怖い怖い(^^;

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管理所そばの水道でアミノ酸顆粒と水分補給。

再スタートで荒井沢のトレイルコース。
ここはまだ誰も通っていない様で蜘蛛の巣あり過ぎ(^^;
細い竹を手に持って身体の前で振り回し蜘蛛の巣退治しながらぜぇぜぇはぁはぁ・・・(^^;
住宅地から工事が進んでいる道路に出てテクテク走り栄区保健所の冷水エイドで一息入れてあと少し♪

今日はところどころで金木犀の花の香りが匂っていて癒されたのですが本郷台駅から赤坂までは銀杏の臭いが強烈(^^;
歩道で人とスライドする時なんてみんな潰れた銀杏踏みたくないからチキンレースのように先に避けた方が銀杏トラップを爪先立ちで・・・って感じ(^^;
まぁこれもこの季節ならではのイベントかな♪

予定通りに無事帰宅することが出来ました♪
家を出てから帰宅するまで3時間弱。
久しぶりに良い汗かけたけどヘロヘロって感じ。
妻からは「疲労困憊の顔してるよ」と言われる始末(^^;
まぁ・・・こんなもんかな(^^;
でも、気持ち良かったから良しって事で(^^ゞ

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富士山チャレンジ・・・
高校時代の同級生と富士山登ってきました。
2年前の酒の席で盛り上がって計画していたのをやっとこさ決行(^^ゞ

天気が良くて良かったけど、、、富士山・・・キツカッタです(--;
体力や脚力、気力でもなく高度にやられました(^^;
3,400m越えてからすぐに息が上がって脚が動かなくなる・・・
10歩歩いて深呼吸2回の繰り返し。
そんなこんなでしたが、なんとか登頂には成功(^^ゞ
山頂は爆風で激寒・・・指先が寒さで感覚が無くなってスマホ操作もおぼつかないほど。
やっぱり日本最高峰は凄い所でした♪

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往きの車から見た富士山♪

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昨日で閉山したので五合目までマイカーで行っちゃいました(^^ゞ
駐車場からの眺め♪

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富士宮口から登り始めました♪

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上を眺めても頂上は見えません。

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森林限界超えてます♪

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結構な斜度(^^;
まだこの頃は元気♪

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8合目でトラバースしたのでここは御殿場ルート♪

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延々と続くつづら折り(--;

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3,400m超えると酸素の薄さにやられました(^^;
10歩あるいて深呼吸2回・・・(--;

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頂上まであと少し・・・
それにしてもこの景色の連続は何とかしてほしい。。。

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頂上浅間大社奥宮。
閉山しちゃっているのでここも閉まってます。
まぁ山小屋も新六合目以外全部閉まってました。

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最高地点へ続く馬の背・・・
ずるずる滑って登るの大変で、なにかの罰ゲームかと思っちゃいました(^^;

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さぁあと少し♪

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やっと着きました「日本最高峰富士山剣ヶ峰」の石碑!!
でも本当の最高地点はここじゃなくてちょっと先の溶岩に書いてある赤い印♪

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さぁ、後は下るだけ♪
御殿場口から下山開始♪♪

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宝永山廻ってプリンスルートで富士宮口へ。
この時点でほぼ富士山貸し切りでした♪
日が沈む前に無事に下山出来ました(^^v

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あれだけヒィーヒィー言っていたのに、下山後に酒飲める元気が残っていたので笑えました(^^;

久しぶりに江の島まで・・・
妻と江の島・腰越散策するので私がちょっと早めにランで家を出る。
江の島まで走るのって久しぶり(^^;

散策するので着替えをザックに背負ってのラン。
このところ、痛み出している腰痛にちょっとしたザックの負荷が堪えるなぁ。
柏尾川プロムナードを2kmほど走る間に2人の美ジョガーさんとスライド♪
その時だけザックの負荷を忘れる事が出来てラッキー(^^ゞ

それにしても暑い。
今年の夏には全くと言っていいほど長い距離走っていない・・・ということは江の島、鎌倉って走っていないってこと。
それに日中の暑い時間帯に走っていないので暑熱順化してないから暑さにからっきし弱い体調になっているんだろう。
信号で止まると汗の出が半端ない。
フラワーセンター近くの信号で経口補水ゼリー投入。

武田製薬辺りでランから歩きに変えたランナーさんとスライドしながらご挨拶。
そんな些細な事に元気を頂く。

久しぶりに走った境川。
市場だったところがヤオコーに変わっちゃっていたりして・・・
なんだかすごく新鮮な気持ちで走れました♪

いつもの公園で頭から水被ってTシャツをジャブジャブ洗ってビショビショのまま着込んで熱ダレした身体をリセット!!
そこからラスト2kmは一気にペースアップで気持ち良く片瀬江ノ島駅でゴール♪

汗の引かない身体をとりあえず拭いて着替えて無事に妻と合流出来ました(^^ゞ
ひさしぶり・・・
息子と一緒にプロ野球観戦。
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ビールが高いなぁ(^^ゞ

横浜の勝利で試合後に色々とイベント。
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どこかのアイドルのコンサートのような演出(^^;
いつの間にか凄い事になっててビックリしました(^^ゞ
箱根外輪山・・・
友人と箱根へ山登り♪

金時山単独登頂も考えていたのですが天気も良いしトレラン仲間が4月に走っている明星ヶ岳・明神ヶ岳のコースが気になっていたからこちらを選択(^^ゞ
登山鉄道に乗って強羅へ。

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さぁ、9時ちょい過ぎにスタート♪

しかし、、、登り始めから友人のペース上がらず(^^;
大文字焼きの「大」の字で小休止(^^;

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富士山もバッチリの梅雨の合間の最高の天気♪

標高924mの明星ヶ岳の山頂・・・どこだか分からず(--;
でそのまま明神ヶ岳へ。

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ここでお昼ご飯(^^ゞ
景色も良くて風も爽やかで山で食べるおにぎりは最高に美味しい♪
ゆっくり長めのお昼休憩をとって友人は疲労回復・・・か(^^;

しかし、明神を越えた辺りからは「足が攣りそう(^^;」と更にペースダウン(^^;
なので景色を観ながら更にゆっくりペース(^^ゞ
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前方に金時山、その向こうに富士山♪

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これから通る外輪山の尾根の稜線も良く見えますなぁ♪

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トレランしたら気持ち良さそう♪

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途中途中でコースが草に覆われていましたが良い時期に来れば気持ち良く走れそう♪

この時点で金時山登頂は諦めて・・・

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うぐいす茶屋から下山しました。
登山初級者の友人にはちょっとこのコースはキツカッタかなぁ(^^ゞ


常に正面に見える富士山と金時山の景色は最高だしとても魅力的なコースでした♪

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紫陽花見ながら登山鉄道で強羅まで、そこから山に入って良い汗かいて仙石に下山しそこから登山バスで小田原まで・・・大人の遠足を満喫した一日でした(^^ゞ
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